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[培训] 室内太极拳公开课免费试听,加微信报名即可。

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发表于 2017-2-20 10:50:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 云鹏太极 于 2017-2-20 10:50 编辑

弘扬中华传统文化,注重现代养生,康威健身会所3月份开设全市第一家传统陈氏太极拳培训课程,欢迎大家前来报名试听!



传统陈氏太极拳的益处
   
    传统陈氏太极拳不仅重视拳架外形优美,更注重于往拳架里“注入”拳理,是一种具有防身的武术,是传统文化与养生功能相结合的拳种。经常练习,身心轻松舒畅,可以促进人们的身心健康,正所谓“静所以养脑力,动所以活气血”。体育学、医学专家证实,在多种多样的运动形式中,太极拳是最佳有氧代谢运动。但很多人都存在误区,觉得太极拳就是老年人练习的拳,其实,这个说法是不正确的。但是相对而言,越早学习好处就越多。

1、少年儿童练习太极拳不但可以增强体质促进发育,提高免疫力的同时,提高注意力和感知能力,缓解学习压力;
2、都市白领练习太极拳可以达到减压、养生、预防疾病的效果。
3、中老年人练习太极拳,对人体血压、血糖、心肺功能、大脑、脊柱及平衡力都能产生积极的影响。

所以说太极拳这种健身方式,只要是身体和关节能够活动自如的人,都适合练习。
专家建议,以下五类人如果习练太极拳,便会更加有益。

1、慢性肌肉损伤;2、气管炎等呼吸系统疾病;3、失眠等神经系统疾病;4、心脑血管病;5、胃肠道疾病。




招生简章

#招生对象#:海内外各地,特别是想增强体质或酷爱太极拳的爱好者。男女不限,年龄10岁至65岁,均可报名。

#授课内容、形式#:太极基本功(太极站桩、缠丝功);太极拳养生精简16式;传统陈氏太极拳老架一路、二路;太极拳推手入门与实战对抗、女子防身术等。
#授课时间#:暂定双休日,时间为早9点至11点   晚8点10分至9点40分

#授课地点#:beplay|娱乐场市人民路389号女人街4楼康威健身会所

#学费#:双休日班(200元\月,600元\学期3月)注:按学期收费。
即日起接收报名,随到随学!




3月份每周六晚开设免费试听课程,欢迎广大太极拳爱好者学习交流,报名方式如下:

报名微信(电话):15305566770









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此坛必火……站长不要谢我!
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我是来打酱油的
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